祛除体内湿热的方法,家里老人用了几十年的土方子,越简单越有效在两广地区,很多女孩子都容易湿热,有什么表现呢,就是四肢轻微水肿,情绪波动,容易困倦,四肢沉重,而且每次去洗手间方便,粑粑都会粘住厕所,这种情况令人尴尬不已。虽说广东有凉茶可以缓解湿热症状,但是经常喝凉茶也会让女孩子体凉,家里有老人家提议,可以喝苹果水缓解这种症状。本来我也是个非常容易拉肚子,而且老感觉对不起厕所的人,所以我便按照老人家的方子, 试着做了苹果水喝喝看有没效果。一般一个1.5升的养生壶,大概可以煮两个苹果,大约,三到四碗苹果水。做法如下:第一步,将苹果用盐搓洗干净,祛除表面的蜡。第二步,养生壶或者其他壶煮开水,等水开的期间将苹果去核,切成小块。第三步,水开后,加入切好的苹果,调到药膳模式,或者小火慢慢煮,煮大半个小时,看到锅中的水变成浅浅的黄色即可。无需加任何糖,任何配料,真真就是苹果煮水,五碗煮成三四碗。煮好的苹果水,澄澈微黄,喝起来有淡淡的苹果清香和甜味,一点儿也不会觉得难喝。苹果富含膳食纤维,在煮的过程中,释放到开水中,所以苹果水喝起来有些许粘稠的感觉。头天晚上喝过了苹果水,隔天又喝了一大壶,的确感觉肠胃听话很多,起码上厕所不用难受,精神也没那么困倦了~看来这土方子还是有些作用,反正材料简单到不能再简单,有需要的盆友们不妨试试吧


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